¿Por qué hacer Bikram Yoga? Sus beneficios

"Hacer Bikram Yoga equivale a correr 10 kilometros, ir al gimnasio, tomar una clase de aerobicos, recibir un masaje y un facial, ir al quiropráctico, meditar, ir a terapia, entrar a un temascal y hacer yoga"

 Control y Pérdida de peso

  Mejora la flexibilidad y fuerza de la columna vertebral

 Reduce estrés

 Aumenta la vitalidad, energía y relajación

 Retardo del proceso de envejecimiento

 Aumenta la circulación de la sangre 

 Ayuda a eliminar toxinas

 Mantiene en forma y lubricadas las articulaciones

 Fortalece los músculos alrededor de las articulaciones

 Mejora la fuerza y flexibilidad y disminuye el riesgo de lesiones

 Estimula el sistema inmunológico

 Fortalece los huesos

 Reduce los síntomas de muchas enfermedades crónicas (artritis y tiroides)

 Proporciona el bienestar en tu vida diaria

La práctica regular de Bikram yoga mejora la postura corporal y la  alineación de la espina dorsal. Alivia los dolores de espalda y de cabeza, refuerza los músculos y reduce síntomas de enfermedades crónicas, mejora el aspecto corporal, la flexibilidad, el equilibrio y la fortaleza y aporta una sensación general de bien estar y paz.

Los beneficios terapéuticos, curativos, preventivos sobre toda la salud que se obtienen de la práctica constante de Bikram Yoga  son legendarios y han sido comprobados y estudiados por distintas universidades e instituciones como lo fue el proyecto de investigación con doctores de Tokyo University Medical School (Japón, 1970-1973).